Przy masie daruj sobie BCAA nie sa ci potrzebne na redukcji moga sie jeszzce przydac. Lepiej zainwestuj w diete + ewentualnie jakies bialko, omega3 + witaminy Zmieniony przez - silce22 w dniu 2008-12-05 16:36:31
Efedryna to swietny antykatabolik. A co do pytania to dokup jeszcze witaminy, mozesz tez dolozyc jakiegos stacka na redukcji. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2007-01-08 19:02:13
jak po treningu apetytu można nie miec?! dorzuć witaminy, b12 szczególnie wpływa na łaknienie. nie bądź sezonowcem, trenuj całościowo. i dbaj o odżywianie. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-24 18:34:21
[...] ci ktos pomoze, nikt ci nie napisze diety skoro sam mozesz to zrobic. Z animala zrezygnuj, dokop bialko lub weglowdany jesli bedzie ci brakowalo w diecie,omega3,zma apteczne,witaminy,tauryne,oliwe z oliwek ze 3 lyzki dziennie bo duzo nie wazysz zapewne tlusty nie jestes. Jesli skonczyles cykl na kreatynie odczekaj z 6 tyg. i jedz z czyms [...]
jasne!!!!! obowiazkowo. witaminy powinny byc ciagle dostepne w twoim zyciu;] *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.
[...] na pewno nie przy roku stazu, ale jak chcesz kupic to i tak zrobisz, wiec nie bede teraz filozofował - to bym zostawił olałbym animal nitro zdecydowanie, a.paka - o ile kupsiz tanio ,to mozna wziac, inaczej wystarcza zwykle witaminy i mineraly , np. dailyformula, olimpa, czy now'a torrent - w tym przypadku i przy takim zestawie tez zbedny
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to widze, ze macie baardzo znikomą wiedze na temat tego suplementu. MACA jest to suplement, ktory wspomga rozwoj, a nie daje jakiej sily czy masy czy niwoadomo czego. Ma on glownie za zadanie wzmocnienie organizmu przed chorobami ludzie. dopisek : I zawiera podstawowe witaminy i amonokwasy. Zmieniony przez - atlas123 w dniu 2013-08-13 23:59:37
Racja, kieruj się tym, co działa na 100%. Białko na pewno potrzebujesz. Niekoniecznie w proszku, ale wiesz, że to w proszku na 100% może zastąpić jedzenie. Kreatyna działa - to jest udowodnione. Witaminy i omega 3 tak samo, chociaż to niekoniecznie możesz odczuć, ale warto coś łykać. Na całą wątpliwą resztę lepiej nie wydawać pieniędzy i skupić [...]
Moj pierwszy cykl to 10 x 1ml wina(50mg/ml) plus 10 x 1ml T-Propionate (100mg/ml). Byłem zadowolony i nie miałem żadnych jazd. Do tego 5 posiłków dziennie 4 treningi w tyg MAGNEZ WAPŃ i WITAMINY!!! Odżywka 100% białka - izolat. I duuuzo duuuzo sexu. Powodzenia, ale nie licz że to będzie Twoj jedyny cykl HEHEHEHEHE
w jego wieku i jego stażu żadnej krety itp nie polecam. tylko odżywki wwb i b+witaminy i dieta. na początku treningów nie bierze się czegoś takiego, bo przy jego stażu efekty powinny być i bez kreatyn, hmbów itp specyfików
Weź sobie kup w aptece magnez z Wit B6 I cynk za 60tab magnezu i 30 cynku zapłacisz 11 złotych ,dodaj do tego sobie Omege 3 Z activlaba koszt jakieś 20zł , Czyli za 35zł masz witaminy na 2 miesiące. Pozdro
kreatyna monohydrat tani sprawdzony (ae mikronizowny aby uniknac ew problemow) bialko ew kalorie - gainer to podstawa gdzy nie ma pieniedzy w nadmiarze plus witaminy oraz omega 3 ale to juz nie dla masy a dla zdrowia
[...] miałem Animala, i spadło z 85 do 83. I się tak wachało. Do tego powiem, że przy Lipo zdarzało się nie trzymać diety, a przy Universalu trzymałem ostro, do tego dochodziły witaminy itp po raz pierwszy, więcej biegałem itp. Ogólnie bardziej się starałem a wyszło najgorzej. A redukcje mam zamiar zacząć znowu od jutra. I na wtorek sądzę dojdzie [...]
oczywiście znajomość podstaw jest wystarczająca- mam nadzieję, a te podstawy to właściwy trening i odżywianie. do tego jw. kolega wspomniał scorch- raczej wystarczy- i dobrze by było dodac kilka innych substancji, ktorych może brakowac w diecie; witaminy/minerały, mzb- jeden kaps dziennie, lecytynę- topowinno wystarczyć.
hehe, nie ma sensu, wez kreatynke, witaminy, omega-3 (moze byc np. tran z apteki) - jak polecisz dobrze z dieta to bedzie dobry cykl, ktory zamknie sie w 100zl. Na pewno o wiele mocniej podziala niz hmb + whey (zwlaszcza ze obu srodkow starczy ci na mniej wiecej 2-3 tygodnie).
Zastanawia mnie dlaczego w polsce wszyscy jada po Animalu? Na zagranicznych forach te suplementy sa oceniane jako najlepsze. Sam kupilem sobie M-Stack + Stack 2 + Pak. Ja bym wlasnie dorzucil do zestawu Paka ale tylko dlatego ,ze nie trenuje na mase a na sile. I nie zalezy mi na dodatkowych kilogramach. Pak ma wszystko: Witaminy, mineraly, aminy. [...]
moj trening ocencie
